很多人在減肥期間需要節食，所以選擇不吃正餐，但是正餐完全不吃是非常容易感到餓的，所以這個時候喝粥就成了非常好的選擇。至於晚上吃粥會不會胖的問題，可以肯定的告訴大家，如果控制食量，晚上吃粥是不會胖的。
2晚上喝粥能減肥嗎？晚上吃粥和蔬菜其實也是節食減肥的方法之壹。如果方法正確，可以幫助妳減肥。
粥的營養價值有限，如果用來減肥，可以搭配壹些低熱量的菜肴食用。粥在我們生活中的出現率是很高的，因為粥裏的米少水多，所以註定粥的能量比較低，喝粥肯定不容易胖。
3減肥期間如何喝粥，但也要註意減肥的方式，否則效果可能會適得其反。可以加壹些蔬菜，比如黃瓜，白菜，菠菜。或者適當的海鮮和蝦，蛋白質更高。最後，不要煮得太稀。妳可以讓它變得更硬，更難咀嚼。可以減少熱量吸收。