孕婦可以喝鯽魚湯。事實證明，孕期吃鯽魚好處多多。首先，鯽魚雖然有很多刺，但是做成鯽魚湯之後，魚的營養都會流入湯裏。喝鯽魚湯不僅能吸收更多的礦物質，對預防孕婦早產也有壹定的作用。而且鯽魚湯中豐富的營養成分還能促進寶寶的大腦發育。多吃魚讓孕婦生的寶寶更健康，這是有科學依據的。
而且鯽魚富含蛋白質，不飽和脂肪酸多，對促進寶寶大腦發育和神經活動有壹定作用。而且喝鯽魚湯還可以幫助孕婦降低血液濃度，預防血栓，甚至中風。此外，它還可以幫助清潔血管，使營養物質更容易輸送給嬰兒。
而且有些孕婦懷孕後會出現產後抑郁癥，鯽魚湯中的壹種脂肪酸是很好的緩解抑郁的元素，可以降低孕婦產前抑郁和產後抑郁的發生率。