經期不能吃什麽？

月經對於女性來說是壹個正常的生理過程，所以嚴格來說，正常情況下可以吃的東西，在經期也是可以吃的，也就是說經期飲食並沒有太大的禁忌，但是對於體質虛弱或者痛經的女性來說，還是要註意飲食的，具體如下:

第壹，不要吃太多生冷刺激性食物，比如夏天吃太多冷凍西瓜，或者剛從冰箱裏拿出來的冷凍飲品。身體虛弱的女性來月經時是禁用的，也不能吃太多辛辣或者太燙的食物，因為這些食物可能會引起腸胃反應，而且子宮和腸道距離比較近，可能會引起相應的反應。

第二，不要吃太多功能性飲料或食物，如咖啡、茶等。有些女性在不來月經的時候，也就是不在生理期的時候，可能對咖啡比較敏感，容易導致失眠，有些人喝完茶也會這樣。所以對於這些女性來說，經期不要喝太多的多功能飲料，以免引起失眠，抵抗力低下，加重壹些生理不適，比如痛經或者原。