2、促進消化:楊梅含有多種有機酸和維生素，味酸，能增加胃中的酸度，促進胃的消化，提高食欲，還能起到減肥的作用。
3、利尿腎:楊梅中含有壹種叫楊梅素的微量元素，對腎臟有好處，可以起到利尿的作用，可以起到利尿腎的作用。
4、收斂消炎:楊梅味酸，能起到收斂消炎的作用。有這個問題的人可以試試。
二、註意什麽1，不能多吃:楊梅好處多，但是不能多吃。吃多了會對身體有傷害，平時要註意控制用量。尤其是孩子更要註意，壹天不要超過四到六個。
2、不適合人群:不是所有人都適合吃，陰虛血熱火旺的人不適合吃，有牙病的人不能吃。
3、不能同食:楊梅不能與生洋蔥、黃瓜、牛奶、鴨肉同食。