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豆漿可以過夜嗎?

可以隔夜喝豆漿嗎?

合理儲存可以喝。

取之不盡的豆漿可以放在冰箱裏保存,但要在煮沸冷卻後蓋上蓋子,或者用密封性能好的保鮮膜密封後再冷藏。提醒大家,冷藏前不要加糖,要隨喝隨加。

豆漿冷藏時間應控制在12~24小時內,從冰箱中取出的豆漿應煮沸後再飲用。豆漿不僅要煮,煮豆漿的時候還要打開鍋蓋,因為只有打開鍋蓋,豆漿中的有害物質才能隨水蒸氣壹起蒸發。

豆漿不宜存放在保溫瓶內,保溫瓶內溫暖潮濕的環境非常有利於細菌繁殖。另外,豆漿中的皂毒素可以溶解保溫瓶中的水垢,會對人體健康有害。

喝豆漿註意兩點:1。最好不要空腹喝豆漿,因為蛋白質會轉化為熱量消耗,起不到滋補作用。另外,豆漿的碳水化合物含量低,最好和饅頭、包子、面包壹起吃。如果沒有條件,可以在豆漿中加入大米,做成“大米豆漿”,因為大米有補中益氣的功效,可以保護腸胃,讓豆漿發揮最佳作用。