冬天脫發吃什麽好？推薦4個護發食譜。

妳是不是也有這樣的煩惱:每次梳頭的時候，都會有很多頭發陸續脫落，看著地上掉落的頭發和頭上越來越少的頭發，無比的擔心和煩惱。如何預防脫發？脫發怎麽辦？冬天脫發吃什麽好？

1，桂圓紅棗桑葚湯

做法:桂圓50克，紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，小火燉30分鐘，加入蜂蜜，煮至汁濃。壹天吃10克左右。

功效:本方具有養血生發的作用，尤其適用於面色蒼白、陰血虧損者。

3.檸檬黑豆

做法:黑豆50克，檸檬5片。將黑豆煮至軟身，加入檸檬片。上菜。每天或每隔壹天吃壹次。

功效:具有護發、護發、美容的功效。

4、核桃芝麻糊

做法:核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟搗碎成細粉，拌勻。每天早晚各服2勺，溫開水加蜂蜜食用。

功效:具有養發烏發的功效。