喉嚨痛大多與喉嚨幹燥有關。用熱風蒸咽喉的方法，可以緩解幹燥帶來的疼痛癥狀，同時起到消腫的作用。往茶杯裏倒熱水，嘴可以在茶杯附近呼吸熱空氣，可以很好地滋潤喉嚨。
2、鹽水漱口
鹽水有殺菌消炎的作用，也有抗感染的作用。如果可能的話，可以用生理鹽水漱口，也可以用食用鹽和涼開水混合均勻後漱口。能有效緩解咽痛引起的咽痛、粘液分泌過多等問題，堅持用鹽水漱口兩天能促進咽痛的自愈。3.室內濕度
夏天空調必不可少，空調房通常比較幹燥。如果妳在空調房裏呆的時間太長，妳的嘴會變得幹燥，喉嚨會痛。平時要多註意調節室內濕度。開空調的時候，最好放壹盆水。
4.吃消炎藥
如果是急性咽炎引起的咽痛，患者可以服用消炎藥，如布洛芬。布洛芬有抗炎鎮痛作用，而且安全無副作用，可以放心服用。有些人因為職業性質，需要經常用嗓。過度使用他們的聲音容易引起疼痛，他們通常可以包含更多的潤喉糖。