作料:油、鹽、生抽、老抽、豆瓣醬、白糖各適量
做法:
1、扁豆掐去頭尾,撕去老筋;毛豆剝去外殼(我是買的現成的毛豆米);芋頭削去外皮,切滾刀塊 ,辣椒去籽,所有原料洗凈
2、油鍋燒熱,倒入所有原料翻炒,炒至水分幹透,加適量鹽、生抽、老抽和豆瓣醬,加水淹沒食材,蓋上鍋蓋煮
3、大火煮至湯汁快幹時,加少許白糖燒勻後即可出鍋
多說幾句:
1、煸炒時壹定要炒至水分全無,主要看芋頭上沒有黏液,再加水煮,否則芋頭不易煮熟;
2、芋頭烹調時壹定要煮熟,否則它的黏液會刺激咽喉;
3、芋頭的黏液對皮膚黏膜有較強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發癢,在火上烤壹烤就可緩解,所以剝洗芋頭時最好戴上手套或是先削皮切好後再洗。