1.準備4個皮蛋,剝去皮,先從中間切開,再切成小塊,放在小盆裏備用。
2、壹個青椒去瓤,先切成長條,再切成小塊,放在小盆裏備用。
3、壹個紅辣椒也切成小塊,和青椒放在壹起調色。
4.將幾根蔥切成蔥花,將壹小塊姜切成姜末。
5、五花肉壹小塊,先切成薄片,再剁成肉末,放入盆中。
6.鍋裏燒開水,加壹點料酒去腥。水燒開後,放入皮蛋,加壹勺鹽,焯壹分鐘左右,倒出,放涼。
7.另起鍋放入食用油,倒出,再放入少許食用油,放入肉末翻炒幾下,放入蔥姜爆香,放入3克蠔油,放入青紅椒,快速翻炒片刻,倒入皮蛋翻炒幾下,倒入少許料酒去腥翻炒均勻。
8.將火從鍋上移開,開始調味。加入1g鹽,1g白糖,1g胡椒粉,加入5g生抽調味,快速翻炒調料。
9.倒入小蔥,倒入少許亮油,簡單翻炒幾下,然後關火,放入盤中。
吃皮蛋的好處是:增進食欲,保護視力美容。