1.米粉或面條:可將米粉或面條煮熟，搗成泥狀，加入適量的水或母乳，調整到適合寶寶的稠度。
2.蔬菜泥:可以選擇松軟易消化的蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔、土豆等。，蒸熟後搗碎，加入適量的水或母乳，調成適合寶寶的稠度。
3.果泥:可以選擇松軟易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等。，去皮去核搗碎成泥，加入適量的水或母乳，調成適合寶寶的稠度。
4.肉泥:可以選擇雞肉、魚肉等瘦肉，煮熟後搗成泥狀，加入適量的水或母乳，調整到適合寶寶的稠度。
需要註意的是，第壹次添加輔食時，要從小量開始，逐漸增加數量和種類。同時要觀察寶寶的反應。如有過敏或消化不良，應及時停止添加，並咨詢醫生意見。