米飯的熱量是100g/349卡。
100g大黃米所含的熱量，需要打62.5分鐘籃球才能消耗完。每100g大米含:脂肪2.70g核黃素0.09g；鈉1.70g；鋅3.05克；244.00克磷；蛋白質13.60g；
米飯的熱量是100g/116卡。
每100克大米含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，硫胺素0.2毫克，鈣7毫克，B2核黃素0.3毫克。
擴展數據:
面粉
熱量為366卡(100克)。
含量:營養成分含量(每100g)；；熱量(卡路裏)366.00；碳水化合物(g)73.50；脂肪(克)2.20；蛋白質(g)13.30；
玉米的熱量
86千卡/100克
每100g玉米含碳水化合物19.02g，脂肪1.18g，蛋白質3.22g，纖維素2.7g？
參考資料:
百度百科-大黃米
參考資料:
百度百科-大米
參考資料:
百度百科-玉米(禾本科)
參考資料:
百度百科-面粉