長期喝紅棗姜茶有什麽副作用？紅棗姜茶可以天天喝嗎？

每個冬天大家都會開始喝姜茶，因為冬天喝姜茶可以溫暖身體，改善怕冷的問題，讓冬天變得更好。很多女人在煮姜茶的時候會放幾顆紅棗進去。那麽長期喝紅棗姜茶有什麽副作用呢？紅棗姜茶可以天天喝嗎？讓我們來看看。

長期喝紅棗姜茶會增加血糖和體重。紅棗姜茶中的棗含糖量很高。長期飲用會使血糖升高，很多人在制作紅棗姜茶時會添加紅糖。所以長期喝大棗和紅糖會使血糖升高，引起肥胖。如果妳有高血糖或肥胖的問題，不要喝紅棗姜茶，否則會增加身體負擔。

長期喝紅棗姜茶可能會上火。紅棗姜茶吃熱茶的壹種。如果長期飲用，會增加體內熱量。有些不耐受的人會有上火的問題，嚴重時會出現口腔潰瘍。

虛寒體質的人可以每天喝紅棗姜茶，可以有效改善手腳冰涼的問題，還可以改善女性經期不適的問題。但非虛寒體質的人不宜天天喝紅棗姜茶，容易引起上火的問題，使身體感到不適。