材料:鯽魚850克,香菜30克,食用油40克。
輔料:姜汁20g,鹽適量,白胡椒適量,清水適量。
1,鯽魚清洗幹凈;
2.放在廚房紙上吸濕;
3.鍋熱後,加入食用油;
4.加入鯽魚;
5.中火煎至兩面金黃色;
6.在煎魚的過程中,燒開壹鍋開水;
7.魚煎好後,直接倒入開水中;
8.加入姜汁和鹽;
9.蓋上鍋蓋,中大火燉20-25分鐘;
10,在煲湯的過程中,切碎香菜備用;
11.最後將切好的香菜放入鍋中,撒上壹些胡椒粉,關火即可食用。
人民網-魚湯越白,湯的營養價值越高?