看到體質綠茶是涼茶，有很好的解暑去火功效，但是不適合感冒的人，尤其是有腸胃疾病的人；紅茶性溫，暖胃效果好。喝後從口到心暖暖的，非常適合體寒的人。
看季節就季節而言，夏天喝綠茶為宜。夏天氣候炎熱，人出汗多，鉀、鎂、鈣、鐵等壹些物質會隨汗液排出。由於綠茶是非發酵的，湯色清亮，葉色翠綠，香氣高，滋味醇厚，具有天然的色、香、味。維生素C和茶多酚含量高。具有清熱解暑、解毒安神、明目、生津止渴、補充維生素和礦物質的功效。夏天喝給人壹種綠色清涼的感覺。如果在茶中加入幾朵菊花、金銀花或幾滴檸檬汁，可以起到清涼解暑的作用。
經常在電腦前工作的人適合喝綠茶。長期飲用綠茶可以增強人體對輻射的抵抗力，減少輻射對人體的危害。所以經常用電腦工作的朋友可以通過喝綠茶來抗輻射。這對妳的健康很有幫助。
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