茶葉中含有茶多酚、咖啡因、氨基酸等多種生物活性物質，能促進新陳代謝，緩解疲勞，提高機體免疫力。此外，茶葉還具有清熱解毒、燥濕化痰、促進消化的作用，有助於緩解因飲酒引起的頭痛、口幹等不適癥狀。
蜂蜜水富含多種營養成分，包括葡萄糖、果糖、維生素等。，可以補充身體所需的能量和營養，調節消化系統，增強免疫力。此外，蜂蜜具有潤燥、止咳、抗菌、消炎的作用，有助於緩解因飲酒而引起的口渴、咽喉不適等癥狀。
壹般來說，如果只是為了緩解喝後不舒服的感覺，茶比較合適。但是，如果妳需要快速恢復健康，蜂蜜水可能更有效，因為它可以快速補充能量和營養，加速新陳代謝，排除體內廢物。但在飲酒過量或醉酒嚴重的情況下，茶或蜂蜜水並不能代替及時就醫的需要。