01首先準備好要用的黑麥，小米，即食燕麥，如下圖。提示:關於這三種成分的用量，我建議妳按照壹比壹的比例。
然後將藜麥提前浸泡壹小時擦洗幹凈，小米浸泡20分鐘清洗幹凈，如下圖。
然後在鍋裏放入適量的水，水開的時候放入大麥和小米，小火煮20分鐘，如下圖。
煮到小米開花，藜麥透明發芽。
然後加入即食燕麥，再煮五分鐘，如下圖所示。
然後把煮好的粥放上去，撒上海苔絲和肉末。小貼士:可以根據自己的喜好撒上自己喜歡的配菜。
壹份好吃的小米藜麥燕麥片做好了，希望大家喜歡，妳學會了嗎？試試看！