皮蛋疏松,顏色淺,容易剝,而硬核蛋致密,顏色均勻,顏色深,不易剝。皮蛋不辣,香,回味短,而硬核帶微辣鹹,回味長。
使用:
食用時,用姜末、醋、香油等冷食作拼盤,也可做成皮蛋粥和各種菜肴。
營養成分:
以北京皮蛋為例,每100g可食部分含71.9mg水、13.1g蛋白質、10.7g脂肪、2.2g碳水化合物、158kcal熱量、2.3g灰分、58mg鈣、200mg磷。
鉀70毫克、鈉740毫克、鎂6.0毫克、氯319.0毫克、纈氨酸800毫克、亮氨酸169毫克、異亮氨酸581毫克、蘇氨酸677毫克、苯丙氨酸746毫克、色氨酸210毫克、蛋氨酸55。