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聖誕晚餐

雞肉營養豐富,脂肪和熱量低。熱量最低的方法是涼拌雞絲。所以也是減肥的好產品。麻油雞絲溫和可口,好像是夏天吃的。

第壹種

材料:雞胸肉300克。

調料:芝麻醬、白芝麻、醋、糖、花椒粉、香油、雞精、醬油、胡椒粉、紅油、花椒粉、鹽。

制作的過程:

1.將雞肉煮熟,撕成細絲放在盤子裏備用。

2.芝麻醬加水和醬油,稀釋拌勻,加入糖、醋、香油、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、雞精、鹽,調成調味醬備用。

3.將醬汁澆在雞絲上,撒上白芝麻,紅油即可食用。

第二種類型

1.壹只土雞,把雞胸肉拿出來,把水燒開,把雞胸肉煮熟。把肉去掉,湯留著以後用。

2.醬料的準備:將芝麻醬、糖、醋、香油、雞精、醬油、花椒粉、花椒粉與雞湯混合制成醬料。

3.雞肉冷卻後切成絲。

4.撒上準備好的醬料,拌勻。

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