首先,配料
1.材料:柴雞1只,香菇100克。
2.輔料:油、鹽、大蔥、姜、料酒、大料、醬油等。
二、方法和步驟
1,雞肉切好後,用清水沖洗幹凈;
2、蘑菇水發;
3.鍋裏放油,下蔥姜煸炒。
4.加入焯水後的雞塊,加入料酒翻炒;
5、放入水中;
6.加入醬油;
7.把雞肉轉移到燉鍋裏;
8.燉1小時後加入香菇;
9、再燉半小時;
第三,效果
這道菜可以補氣血,滋養皮膚,提高免疫力。香菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。香菇和雞肉壹起燉,香菇中的有效成分可以溶出,可以提高人體的吸收率。雞肉本身還有提高呼吸系統免疫力的作用,可謂壹舉兩得。
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