預防前列腺癌：吃南瓜子、吃西紅柿。這句話有沒道理？

有前列腺癌的朋友可以常吃南瓜子，因為前列腺癌分泌的激素需要依靠脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可維護前列腺良好的功能。每天堅持吃壹把南瓜子，有利於改善前列腺增生癥狀，同時預防前列腺癌。

南瓜子又名窩瓜子，采收老熟的南瓜果實，取種曬幹而成，其氣香，性平，味微甘，富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，亦含胡蘿蔔素等。

建議前列腺癌高發人群在食用時，取南瓜子50g，分3次剝皮嚼食，每次間隔4小時，另外葵花籽、菜籽油和玉米油等也有豐富的脂肪酸。

南瓜子脂肪酸含量高，而前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，有效防治前列腺癌。因為南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。