火龍果是五、六月份的時令水果，果實碩大、多肉多汁，因為在栽培過程中病蟲較少，幾乎可以不使用任何農藥就自然生長，理論上是壹種無毒、無汙染的綠色食品，是炎炎夏日裏的饋贈。
2、西瓜
西瓜可清熱解暑、補鉀等，口感也甘甜可口，是夏天最適宜食用的水果之壹。
3、楊梅
到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口幹等癥狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，夏天多食用楊梅還可以防止中暑。
4、山竹
山竹被稱為“果後”，它具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。
5、蓮霧
夏季是蓮霧成熟的季節。蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。
6、李子
初夏李子成熟。古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效。