1.促進消化:陳皮紅茶能刺激胃液分泌，幫助消化食物，緩解胃部不適，特別適合食欲不振、脾虛胃寒的人飲用。
2.降低膽固醇:陳皮紅茶中含有的多酚類和黃酮類物質可以降低人體內的膽固醇，保護心血管健康。
3.防治感冒:陳皮紅茶有助於祛寒濕，增強人體抵抗力，有壹定的抗感冒作用。
4.享受情緒，滋養心靈:陳皮紅茶的精神作用不容小覷，能調節人的情緒，緩解壓力，使人更加輕松愉快。
但是，陳皮紅茶也有禁忌:
1.陳皮紅茶是發散性食物，部分體質虛弱、腸胃功能不好的人不宜多喝。
2.陳皮紅茶有壹定的刺激性，容易導致心慌、失眠等癥狀。因此，有心血管疾病和神經系統疾病的人不宜飲用。
3.陳皮紅茶含有較多的茶堿，容易引起腸胃不適。肝腎功能異常者慎用。
壹般來說，適量飲用陳皮紅茶有利於保健，但對於壹些需要特別註意飲食的人群，如孕婦和兒童，則需要咨詢醫生或專業人士。