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酸奶可以做什麽食物?

酸奶的營養價值近乎完美,美中不足的是缺乏維生素c,所以酸奶如果能搭配水果,在口感和營養上都是非常理想的。因此,推薦幾種搭配方法如下:

1.酸奶水果沙拉:將獼猴桃、草莓、火龍果、蘋果切塊,加入酸奶。

2、橘梅酸奶:酸奶凍成冰。取出後在室溫下靜置壹會兒,然後將酸奶冰塊打碎。然後把橘子和李子放入攪拌機攪拌,再倒在酸奶冰上。

3、木瓜酸奶往期:將半個木瓜去皮去籽,切成小塊放入攪拌機中,然後倒入原味酸奶,根據自己的喜好攪拌。

4、香蕉酸奶過去:香蕉去皮切片放入料理機,倒入酸奶中打成糊狀。

5、紅薯酸奶球:先將紅薯蒸熟,用小勺磨成泥;其次,酸奶放入冰箱冷凍,切成小塊;然後將酸奶塊裹上紅薯糊,做成丸子;最後粘上面包屑,放油鍋裏炸至表面金黃。