2.第二天:香蕉+酸奶。早餐:2根香蕉+200ml酸奶，午餐:3根香蕉+200ml酸奶，晚餐:65438根香蕉+0根香蕉+200ml酸奶。
3、第三天:香蕉酸奶粥。香蕉切丁，用開水煮半碗燕麥粥，放涼後與香蕉丁、酸奶混合，做成香蕉酸奶粥。早餐:1碗香蕉酸奶粥，午餐:1碗香蕉酸奶粥，晚餐:1根香蕉+200ml酸奶。
4、第四天:香蕉酸奶粥+少量食物。早餐:1碗香蕉酸奶粥+1個水煮蛋，午餐:1碗香蕉酸奶粥+少量綠葉蔬菜，晚餐:2根香蕉+1杯牛奶。
5.第五天:香蕉+酸奶。早餐:2根香蕉+200ml酸奶，午餐:1碗香蕉酸奶粥+1根香蕉，晚餐:2根香蕉+200ml酸奶。
6.第六天:慢慢恢復飲食。吃得少+消化率+營養，早餐:1碗米粥+1杯牛奶，午餐:1碗八寶粥+西紅柿炒雞蛋，晚餐:1碗香蕉酸奶粥+半碗山藥排骨湯。
7.第七天:正常飲食。保持低熱量+清淡易消化+規律飲食，不要暴飲暴食。