1,準備食材。現在的韭菜很好吃,又肥又厚,吃起來很香。
2.韭菜老葉去掉黃葉,洗凈瀝幹水分,切成段,葉和根以後再開,避免葉子炒得太爛。姜切絲,洋蔥切段。
3.把油放進鍋裏。油熱後,放入蔥姜末,翻炒片刻,炒出香味。
4.加入豆芽翻炒。大約2分鐘後,妳會看到豆芽變軟。
5、這壹步要不斷翻炒,而且不要加水,用食材本身的水分翻炒,這樣更有原味。
6.這時候把韭菜根放進去。
7.加鹽、醬油、五香粉調味。
8.翻炒壹會,再放入韭菜葉,再繼續翻炒壹會,30秒左右。
9.炒黃豆芽炒韭菜,色澤鮮綠,味道鮮美。藥補不如食補。多給孩子吃富含鈣的食物,孩子就不再害怕長高了。
參考以上內容?百度百科-豆芽炒韭菜