辣木籽中含有能使人昏昏欲睡的生化物質L色氨酸和少量嗎啡，都有壹定的鎮靜催眠作用，且無任何副作用。
睡前辣木籽，排便
辣木可以促進人體大便的排除，不容易長痘痘和斑，不會在體內留下毒素。辣木不僅含有豐富的膳食纖維，還能促進腸道蠕動，有很好的排毒效果。很多便秘的人第壹次吃辣木會“拉肚子”，這是辣木排除毒素的表現。
睡前辣木籽，美容。
經常熬夜的人可以吃辣木來緩解人體毒素無法排出的危害。作息規律的人睡前吃辣木比較好。尤其對女性來說，肝臟是人體最大的排毒器官，也是女性補血的重要器官。辣木籽對排毒和加速新陳代謝有特效，能促進肝臟排毒，改善氣色。同時具有解酒、預防宿醉的功效。