減脂期要少吃的食物

1.油條388大卡/100g，炒飯188大卡/100g ，肉包?205大卡/100g ，

醬香餅219大卡/100g ，? 紅油抄手274大卡/100g ，煎餃?267大卡/100g ，

牛角包426大卡/100g? ，炒面201大卡/100g? ，燒餅?260大卡/100g。

2.披薩 267大卡/100g ，巧克力蛋糕 350大卡/100g? ，炸薯條?298大卡/100g ，

蛋黃酥388大卡/100g? ，酥皮菠蘿包349大卡/100g? ，甜甜圈?390大卡/100g ，

麻球232大卡/100g ，粗糧餅幹396大卡/100g ，烤腸?391大卡/100g。

3.紅燒肉497大卡/100g ，鍋包肉?221大卡/100g ，糖醋排骨?293大卡/100g ，

天婦羅 242大卡/100g ，豬蹄260大卡/100g ，豬皮凍?347大卡/100g，?

廣式臘腸584大卡/100g ，炸雞 ?279大卡/100g ，北京烤鴨?436大卡/100g。

4.果汁50大卡/100g ，焦糖瑪奇朵?72大卡/100g ，白巧克力?562大卡/100g ，

黑糖珍珠奶茶 84大卡/100g ，冰淇淋127大卡/100g ，辣條?478大卡/100g ，

爆米花406大卡/100g ，葡萄幹 ?344大卡/100g，紅棗夾核桃?400大卡/100g。