家長要註意讓孩子養成良好的生活習慣，在飲食上不要過於挑食，少喝碳酸飲料、涼的飲料以及不好消化的蛋糕等。
對身高有好處的食物如下：
1. 豆類食物：含有豐富的蛋白質、鋅、鐵等元素，不僅能促進孩子生長發育，還可以保持孩子膳食的平衡。
2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物能促進孩子的生長。
3.奶制品：牛奶、豆漿等是促進生長發育的非常重要的食物。
4.蔬菜：多吃蔬菜可以提高身體對鈣的吸收能力。
而且孩子平時壹定要增加體育活動，多去室外鍛煉，可以出去跳繩，跑步，對孩子的身體健康都有很大的好處。多出去曬太陽，可以促進維生素D的合成，有助於對鈣的吸收，利於骨骼發育，保證充足的睡眠有利於生長激素的分泌，以促進孩子的生長。