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冰糖、白醋、山楂怎麽混合做醋,減肥有效嗎?

山楂醋的步驟:

準備好新鮮的山楂,洗凈,挑爛的。

將山楂卷成4 -5瓣。

放入鍋中,加水,煮20-30分鐘。

山楂汁去核,殘渣加糖水。含糖量不宜過高,以免抑制微生物生長。

在20℃-25℃發酵,7天後取出汁渣,加入糖水進行第二次發酵。

這個時候溫度在35℃ ~ 36℃,有利於醋酸菌的活動。在2-3個月內完成整個發酵過程。

讓醋自然放置2個月。大部分果肉屑沈入槽底後,取上清液放入玻璃容器中。

山楂醋呈紅色或黃色。如果醋酸量過大,就不適合生吃,要用冷水稀釋,最好用3%的醋酸。1% ~ 2%的鹽必須加入醋中,以改善風味和防腐能力。

山楂醋的功效:

防止血液酸化,調節酸堿平衡,消除疲勞。

促進心血管開放。

開胃消食,防治癌癥。

抗菌消炎,預防感冒。

光機可以使皮膚恢復活力,減少皺紋,美白保濕。

長期飲用有減肥的效果。