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孕婦吃油桃可以吃皮嗎?

孕婦可以吃油桃皮嗎?可以壹起吃皮。

油桃不同於壹般的桃子,表皮光滑無毛,更容易清洗。壹起吃就不用擔心因為攝入絨毛而過敏了。此外,油桃的果皮還富含維生素和纖維素,孕婦即使吃了果皮也能攝入更多的營養。

油桃怎麽清洗更幹凈1,鹽清洗

油桃用流水沖洗壹次,然後在果皮上撒上適量細鹽,來回均勻摩擦,再用清水沖洗幹凈。

2、食用堿清洗

油桃除了鹽,還可以用食用堿在清水中浸泡3分鐘再洗。

油桃1怎麽選,看顏色

挑選油桃時,應盡量選擇整個果面鮮紅的。如果不是所有的油桃都是鮮紅色的,妳也應該選擇壹些紅色的油桃。

2.看形狀

挑選油桃時,最好選擇規則的圓形或橢圓形,變形嚴重的要根據實際情況挑選。

3.看手感

油桃好的話,拿在手裏會覺得很紮實。即使油桃不是很成熟,吃起來也很結實,有點脆。如果妳想吃煮熟的東西,妳應該感覺更柔軟。