如何治療慢性咽炎，老咳嗽，睡不好？

慢性咽炎是壹種常見的慢性炎癥。不建議妳盲目治療，很難徹底治愈，容易復發。從根本上需要您的日常維護:

方法:

1，吃壹些潤喉的食物，多喝水，尤其是夏天和冬天。

2、刺激性食物從不碰，吃的時候旁邊放壹碗水，所有的菜都洗幹凈了再吃，完全無味。

3.盡量不要去多塵多煙的地方，真的要戴口罩。

4.不要大聲或長時間說話。

5、降溫或大風天氣，壹定要保護好脖子，不要感冒。

6、不要感冒，壹定要控制感冒的癥狀。

7.盡量不要熬夜。

8.不開空調或者少開空調(當然現在的空調比以前的空調好多了)。

9、不喝酒，不抽煙(不抽煙，遠離吸煙者)。

10，去人多的地方。

堅持以上幾點2-3年，就好了。現在喝酒吃辣，對嗓子影響不大。當然不建議。