1.準備壹根黃瓜,盡量把表面削皮磨平,然後洗幹凈。
2.將黃瓜切成大小壹致的小塊。
3、斜直刀,切成較厚的片;如果想鉆石形狀更明顯,可以用刀切的角度大壹點。
4.把切好的黃瓜平放在鐵砧上,切口朝上,然後切成塊,也就是鉆石。
5.把所有的黃瓜切成薄片,放在盤子裏,然後煮熟。
黃瓜的營養價值:
黃瓜含有豐富的維生素E,可以延年益壽,抗衰老。黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性,能有效促進機體的新陳代謝。用黃瓜汁擦皮膚,有潤膚、舒展皺紋的作用;黃瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不參與平時的糖代謝,所以糖尿病患者和黃瓜代替澱粉類食物充饑,血糖不會升高甚至降低。
選擇黃瓜:如果黃瓜的表皮有小刺、突起,甚至突起上有小白點,那麽這種黃瓜絕對鮮嫩。如果黃瓜皮裏的刺又小又密,用手壹碰就會斷,說明黃瓜很新鮮。如果是刺大而稀疏的黃瓜,壹般味道不好。如果是無刺黃瓜,說明瓜老了。