煮楊梅有什麽好處？熟楊梅有什麽功效？

1促進消化，增加食欲。楊梅的味道雖然有壹定程度的變化，但其中所含的果酸和維生素C的量並沒有明顯的變化。人食用後仍能迅速吸收利用，可促進胃酸分泌，加速胃內食物的消化吸收。既能緩解食欲不振，又能防止消化不良。

2消炎止瀉熟楊梅含有多種天然抗菌消炎成分，且有壹定的收斂作用。可用於預防和緩解人體腹瀉、腸炎、腹痛等各種不良癥狀，效果尤為明顯。

3.人們通常在夏天多吃煮熟的楊梅，這對他們的健康也有好處。既能防暑降溫，又能清熱生津。夏季食用可預防中暑，緩解焦慮和口渴，快速緩解夏季人們煩躁、食欲不振等癥狀。

4減肥減肥熟楊梅含有豐富的果酸，能抑制人體內糖分轉化為脂肪，加速脂肪在人體內的燃燒和代謝。經常食用可以預防肥胖和減肥。