100克面粉加果蔬粉3-5g就可以了。
做法：將果蔬粉倒容器中，將清水倒入到果蔬粉當中，不停的用手攪拌均勻，將攪拌好的果蔬粉揉成面團，直至不沾手為止。
果蔬粉其實就是壹種由水果蔬菜裏面提取出來的營養成分來研制而成的營養產品。
果蔬粉的功效與作用有調節腸胃、美容養顏、調節新陳代謝等。
壹、調節腸胃
食用果蔬酵母粉可以調節腸胃，適合腸胃功能不好的人食用。這是因為果蔬酵母粉含有車前子殼成分，能有效改善腸胃的生理功能，從而促進腸胃的消化吸收，對降低便秘、腹瀉等胃腸疾病的發病率有壹定的作用。
二、美容養顏
果蔬酵母粉之所以受到女性群體的高度追捧，很大程度上是因為它的美容功效。據了解，果蔬酵母粉是以各種果蔬為原料制成的產品，因此該產品保留了果蔬的大量營養成分，具有減少色素沈著、防止色斑和預防痤瘡的多重功效。