烀豬蹄子可以放黃豆、豬蹄子、香料包(八角、香葉、桂皮等)、姜蔥蒜、生抽、老抽這些材料。烀豬蹄子肥而不膩、色香味俱全,軟爛入味,色澤紅亮,豬蹄子的營養價值很高,含有豐富的膠原蛋白,對於人體具有美容美發、護發、健骨、緩解焦慮、防止衰老以及催乳等功能。
烀豬蹄子竅門:
1、食材壹定要新鮮,豬蹄子也壹定要去腥。豬蹄子要處理幹凈,把豬蹄子用火燒壹下,這樣可以很好地去除腥臭味或者把豬蹄子用水浸泡壹下,涼水下鍋焯水。這樣做出來的烀豬蹄肘子軟爛入味,好吃無腥味。
2、燉煮豬蹄時,加適量醋,不僅能使骨頭中的膠質分解更多的鈣和磷,提高其營養價值,而且分解後的蛋白質也便於人體吸收。但是要註意,最好在鍋裏的水還沒煮開時就放醋,用小火煮沸,這樣就可以把肉中蛋白質和骨中的膠原蛋白分解得更充分了。