2、生姜蜂蜜水的做法很簡單。大家取適量生姜，洗凈切成薄片備用。將姜片放入鍋中，加水煮沸。燒開後轉小火慢燉半小時左右。關火。待煮沸的姜汁變溫後，加入適量的水和蜂蜜，攪拌均勻。水白蜜味道清新幹凈，配姜汁可以更好。
3.而且營養成分也不容小覷。水白鶴尼是中國最高等級的洋槐蜜，富含活性酶和營養成分。生姜還含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素、姜油、礦物質等營養成分。壹起喝可以幫助消化，促進腸胃蠕動。其中所含的生姜精油還能改善血液流變學，緩解宮寒。鎂可以調節心理壓力，緩解情緒。痛經的時候喝壹杯生姜蜂蜜水，不僅可以溫暖子宮，還可以緩解痛經。患有痛經的小可愛不妨壹試。