柚子有什麽作用和功效？

在我們的日常飲食中，除了吃蔬菜，還需要吃各種水果來補充維生素。水果的種類很多，不同水果的功效和作用也不同。柚子是生活中很常見的水果，那麽柚子有什麽功效呢？讓我們互相了解壹下。

1，柚子含有豐富的維生素c，上火時吃柚子可以增加體內的寒涼之氣，去除體內燥熱的氣息，緩解上火的癥狀。

2，而且柚子還含有豐富的纖維素和果膠。吃柚子對消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動，促進排便。

3、柚子性寒，體質虛寒的人，吃太多柚子，會拉肚子，會加重虛寒的情況。

4.高血脂、高血壓的人也不適合吃柚子。柚子會抑制人體內的壹些代謝酶，降低酶的活性，使患者服用的藥物不能及時分解，引起頭暈、嘔吐。

以上是邊肖今天的分享，希望對大家有所幫助。