獼猴桃幹怎麽幹？

獼猴桃幹的幹燥方法如下:首先準備材料:獼猴桃、鹽、白醋、冰糖。獼猴桃幹的幹燥方法:選取堅硬的獼猴桃，去皮洗凈，切成0.5厘米的小塊，倒入白醋和鹽，拌勻，腌制2小時左右。用清水沖洗兩遍，然後浸泡2小時撈出瀝幹。燒開壹鍋水，水開後倒入煮2-3分鐘，然後取出獼猴桃瀝幹。靜置壹段時間，趁還溫熱，倒入小鍋，分三層，加入冰糖攪拌均勻，每隔幾分鐘攪拌壹次，然後靜置6小時，就可以放在太陽下曬幹了，在曬幹的過程中不斷翻面，這樣可以更好的晾幹。獼猴桃幹的營養價值為1。獼猴桃幹含有Vc、VE、VK等維生素。食用後有瘦身、健美、美容的功效。2.獼猴桃幹中含有大量的肌醇，是壹種天然糖醇，能有效調節糖代謝，調節細胞內激素和神經傳導作用，對糖尿病和抑郁癥有很好的療效。3.獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能清熱降火、潤燥通便，能有效防治便秘和痔瘡。