櫻桃含有大量的維生素C、鐵、蛋白質、胡蘿蔔素等。其中，維生素C和葉酸可以幫助人體更好地吸收鐵。經常吃櫻桃可以滋潤皮膚，美容養顏。如果妳正在減肥，可以吃櫻桃，櫻桃不僅熱量低，而且水分充足，可以增加飽腹感。
什麽是櫻桃？
櫻桃是壹些李屬植物的統稱，包括李屬亞屬、李屬亞屬、薔薇科亞屬等。喬木，高2-6米，樹皮灰色。小枝淡灰棕色，嫩枝綠色，無毛或者疏生柔毛。冬芽卵形，無毛。
櫻桃果實可以當水果吃。櫻桃是紅色的，顏色鮮艷。櫻桃營養豐富，含有大量的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等元素。
世界上櫻桃主要產於美國、加拿大、智利、澳大利亞、歐洲等地，而中國主要產於山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西、四川等地。