早上能喝姜水。
有句古話是這樣說的"早上吃姜，勝過喝參湯"，可見早上吃姜的好處有多大。專家研究後表示，姜更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃姜可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用。
早晨吃姜有3大養生奇效，壹是不感冒，二是遠離膽管結石，三是保護肝功能。生姜是天然的抗衰老食物，就連春秋末期的孔子也通過食用生姜來養生保健、延年益壽。
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