按照中醫理論，太沖往下推還是往上推視個人需求而定。
因為太沖是肝經的原穴壹般來說向上推或者向下推都是可以的，可以根據個人的體質來決定，氣滯可以往上推，血滯的話可以往下推。
太沖穴是人體的壹個穴道，位於足背側，第壹、二跖骨結合部之前凹陷處，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之壹，有關太沖穴的治病療法有：增強性能力的指壓法等內容。
具體在拇長伸肌腱外緣，有足背靜脈網，第壹跖背側動脈，另外布有腓深神經的跖背側神經，深層為脛神經足底內側神經。
取太沖穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第壹、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。或者拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指後，即是太沖穴。