紅棗和茶葉可以壹起泡水！棗茶:茶葉5克，沸水沖泡3分鐘，再加入棗泥10片。具有健脾補虛功效，尤其適用於夜尿多、食欲不振的兒童。當然，成年人喝棗茶也更有利於身體健康。記得放適量的大棗！大棗味甘性溫，屬脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用；但現代藥理學發現，紅棗富含蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、氨基酸等營養成分。如果妳堅持吃，它可以發揮作用
1.想通過吃紅棗調理身體，補血補氣，就要養成吃紅棗的習慣。
2、如果直接吃紅棗，建議壹天吃8個左右，吃多了容易上火。
3、糖尿病患者和
人們不應該經常吃紅棗。
4.建議紅棗泡水喝，自己泡。
、粥等方法吃紅棗，經常食用即可
不用擔心不良反應。