如是對汽油敏感,可以在車上戴口罩或保持通風。生姜是傳統的治療惡心的中藥,研究證明它能減輕暈車暈船時的惡心。可含姜(口含),還有把姜貼在肚臍上,可以緩解,或者吃點話梅陳皮之類。
坐車暈車,可以在坐車半個小時前服用抗暈車藥物或者貼劑貼在耳根部。暈車後可以吃點刺激性食物,比如生姜,辣椒,暫時緩解惡心的眩暈感覺,主要是通過轉移註意力來達到目的。 乘車前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃壹些易消化的食物。
選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方,或者閉目不要看窗外壹閃而過的東西。保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時光和高興的事兒,聽聽音樂、和人聊天。出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞。