普洱茶晚上可以喝嗎？

晚上不能喝普洱茶:因為茶中含有豐富的咖啡因和茶多酚，會刺激大腦中樞神經系統，從而提神醒腦，增加腦細胞的活性，所以大腦得不到休息，影響睡眠；另外，晚上喝茶後，茶多酚和咖啡因能促進身體消化，加快身體排泄，促進生物鐘紊亂，長期頻繁起床，導致失眠。

普洱茶可分為生茶和熟茶。生茶自然發酵，熟茶人工催熟。喝“熟茶”對失眠影響不大，而且是暖胃。

我建議妳先喝壹點。如果失眠，下次就不要喝了。我晚上喝酒從來不會失眠。如果剛接觸普洱茶，壹定不習慣喝“生茶”。壹般來說，喝普洱茶對身體有好處，而且沒有副作用。

生茶有興奮作用，但是喝了之後就睡不著了。興奮作用:茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經系統，幫助人振奮精神，改善思維，消除疲勞，提高工作效率。