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煮5個人的白米粥放多少米合適啊,在線等答

居家做粥壹般水和大米的比例是4:1。如果家裏沒有量杯,可以用手指去測量水的多少。如:煮米飯壹般是將中指探進水裏,以壹個指關節高度為標準。水平線剛好到第壹個指關節最好。

大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

註意

熬白米粥講究米和水的比例(多試幾次就行),切忌中途增減水量,調勻火候,細煮慢燉。

許多人喜歡熬白米粥前,用冷水把白米浸泡三、四小時以上,讓米脹軟再熬以滿足於口感享受,這方法不可取。米類主要含B族營養素,長時間泡米,會損失B族營養素。而缺乏維生素B則可能引起口角潰爛。