食用鈣片時註意不和以下食物同食：?
草酸—菠菜、莧菜、竹筍，有澀味的蔬菜含有大量的草酸，草酸在腸道中可與鈣結合會形成不溶性的沈澱，從而影響鈣的吸收。
磷酸―碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包，壹般情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果人體過多地攝入碳酸飲料、咖啡、可樂、漢堡包、動物肝臟、比薩餅、炸薯條等大量含磷的食物，就會使鈣∶磷的比例高達1∶10～20，過多的磷會把體內的鈣給“趕”出體外的。
植酸―大米、白面，大米和白面中含有植酸，該物質與消化道中的鈣相結合後，會產生不能被人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，從而大大降低了人體對鈣的吸收。鈉―鹽，鹽攝入過多會影響身體對鈣的吸收，同時，還可能導致人體骨骼中的鈣大量流失