生果油包括佛手柑、橙子和柚子。其他包括生姜、乳香、羅馬洋甘菊、小豆蔻、案樹、天竺葵、薰衣草、苦橙葉、玫瑰草、羅勒和茶樹油。
在懷孕早期,妳可能會遇到惡心,疲勞,食欲不振和喜怒無常;荷爾蒙變化,如乳房和乳頭敏感。
中期妊娠:
雞椒、橙花、檸檬草、留蘭香以及所有前期可以用的精油。
懷孕中期是孕婦感覺更放松的時候。反應可能是她們胃口好,精神好,感覺比懷孕前後都輕松。
妊娠晚期:
奧托玫瑰,茉莉,沒藥,鼠尾草/紫蘇油,紫檀,香根草和所有可以在早期和中期使用的精油。
孕婦後期可能會遇到腰酸背痛,神經過敏,由於肚子、韌帶、關節的不斷生長,行動變得笨拙。
以上精油是從花、葉、果、皮、根木中提取的,不同種類會起到不同的作用。