菠菜燙過後多久可以吃？
通常，只需將菠菜放入沸水中十秒鐘左右。這個時候菠菜的顏色壹般已經因為加熱而發生了變化。因為菠菜是壹種非常容易烹飪的食物，所以不應該長時間加熱。
菠菜煮熟後，可以用來做涼拌菠菜。我們只需要把菠菜涼透，晾幹裏面的水分，然後用刀切成兩半，再拌上鹽、蒜、醬油、香油、料酒等調料。
菠菜是壹種原產於伊朗的植物，也可以稱為波斯菜。菠菜是壹種非常有營養的食物，含有維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質，所以又被稱為“營養模範生”。