裙帶菜和海帶的區別是:外觀不同，生長周期不同，營養成分不同。
1，外觀不壹樣:帶狀海帶長在莖頂端，不分裂，無中脈，扁平帶狀；裙帶菜是壹種帶有羽狀裂片的葉子。其葉比海帶薄，形似芭蕉葉扇，裙帶關系，故名。
2.生長周期不同:裙帶菜是壹種1歲的海洋藻類，海帶是壹種多年生大型食用藻類。
3、營養成分不同:裙帶菜比海帶含碘多，熱量低，是很多女性喜愛的菜肴；海帶不僅含有豐富的碘，還含有豐富的甘露醇，可以及時排出體內多余的水分。