我給妳介紹壹下“玉米鱸魚塊”的做法,就是炸魚塊,燉玉米!好吃,易做,易記。“玉米鱸魚塊”的做法:原料:鱸魚肉400g,玉米100g。調料:蛋清、鹽、味精、澱粉、胡椒粉、清湯、料酒、花生油、香蔥。做法:1。鱸魚肉洗凈切塊,加鹽、味精、料酒腌制,拍粉,七成熱油炸熟,裝盤。取玉米洗凈。2.鍋中加入清湯和玉米粒。燒開後,加鹽、味精、胡椒粉調味,勾芡,倒入蛋清,拌勻成調味汁。3.將醬汁澆在魚塊上,撒上香蔥。營養功效:此菜含銅較多。銅可以維持神經系統的正常功能。此菜可補氣益腎、安胎安胎,適合貧血、頭暈、孕期水腫、胎動不安者食用。(益氣補血)